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【跨國比較】 電解質粉 7 家美國品牌推薦,生酮飲食需注意的電解質攝取

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文章最後一次由 Kita 更新於 2023-12-20

電解質粉是運動愛好者用來補充水分和重要礦物質的產品,通常在運動後或在高溫下進行補充。除此之外,對於生酮飲食者來說,適時以電解質粉加水稀釋飲用,更是維持電解質平衡的關鍵。

本文將介紹 5 家跨國網購平台,以及 7 家美國的電解質粉品牌,希望有助於各位讀者,根據不同品牌、喜歡的口味、熱量和價格,找到最適合自己的商品。

在跨國購買方面,也附上相關文章連結、折扣訊息。除了跨國網購直寄之外,也可以選擇透過集運公司節省運費、關稅,是不錯的省錢管道。

使用電解質粉加水,適時補充電解質,對生酮飲食者來說相當重要
▲ 適時補充電解質,對生酮飲食者來說相當重要

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MOMO

電解質粉

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電解質粉與生酮飲食的關係

電解質的攝取在生酮飲食中扮演關鍵角色。

生酮飲食是一種高脂、低碳水化合物飲食,長期可能導致水分和電解質的流失,特別是鈉、鉀和鎂等關鍵電解質。電解質粉補充這些礦物質,有助於維持正常的生酮狀態,減少不適感,如疲勞和肌肉痙攣。對生酮飲食者來說,選擇適當的電解質粉至關重要。

Youtuber Ian 體驗 100 小時斷食,除了挑戰身體極限,也是一種對健康的投資。

當斷食進行到 32 小時的時候,Ian 感受到非常強烈的疲勞感,為了補充電解質,他將電解質粉加水飲用(影片時間:6分30秒),以緩解不適。

*注意:在實施斷食之前,請先諮詢醫師。

7 家美國電解質粉品牌推薦、價格比較

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品牌官網

Seeking Health

Terra Origin

Vega Sport

Liquid IV

商品圖片

成立年份

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2013年

品牌設立超過50年

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2001年

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品牌原廠

特色

Dr. Eric Berg 長年致力於生酮、間歇性斷食的知識分享及產品開發

iHerb自主研發品牌。致力於提供健康保健的解決方案,促進所有年齡層的日常健康

致力於研究、生產礦物質、提高健康意識和製造一流的產品

致力於幫助消費者建立堅實的基礎,以預防疾病、促進健康

受到古老的阿育吠陀的啟發,是一個思考周延、有科學依據的營養補充劑和粉末系列品牌

致力適合所有運動型態的植物性產品,以創新的方法,將更多植物納入消費者的飲食中

來自美國的粉狀水合補充劑領導品牌

商品介紹

(口味 / 熱量)

  • 口味:檸檬、柳橙、覆盆子萊姆等

  • 熱量:低熱量

  • 口味:柑橘、果汁飲料、葡萄、混合漿果、熱帶水果

  • 熱量:低熱量

  • 口味:巴西莓果、櫻桃酸橙、葡萄百香果、蔓越莓、番石榴、綜合莓果、石榴藍莓、檸檬萊姆等

  • 熱量:低熱量

  • 口味:莓果、檸檬、柳橙、蘇打

  • 熱量:低熱量

  • 口味:櫻桃、莓果

  • 熱量:低熱量

  • 口味:漿果、檸檬萊姆

  • 熱量:低熱量

  • 口味:櫻桃草莓、橘子、檸檬萊姆、熱帶水果

  • 熱量:低熱量

產地

美國

美國

美國

美國

美國

美國

美國

跨國網購通路

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結語

希望以上的簡單推薦與介紹,可以幫助想要了解不同國家電解質粉品牌的讀者,比較不同口味、熱量與價格,順利選購喜歡運動補水、調節電解質、生酮飲食相關商品。

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