文章最後一次由 Kita 更新於 2023-09-14
在疫情之前，很多人都喜歡去日本購買保健食品帶回台灣，然而，現在已經有越來越多的代購和網購平台提供直接購買日本保健食品並寄送回台灣的服務，價格也變得更加實惠。
即使國境逐漸開放，你也可以考慮不必再親自出國採購，而是直接將你喜愛的商品透過網購平台寄送到台灣。
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＊ 相關文章：DOKODEMO 購物實測
由於不同的網購平台會經常舉辦不同的優惠活動，商品的價格也因為這樣經常浮動，以下列出常見的日本保健食品販售通路，讓大家在購買前先比價，在日本網站購買不見得比較貴，且產品新鮮度通常較佳。
日本保健食品 哪裡買？國內外網購通路比較
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網站名稱 | MOMO | ||||||||
日本保健食品 相關頁面 | 首頁分類 > 健康 | ||||||||
購物性質 | 日本跨國直購 | 日本代購 | 日本跨國直購 | 日本跨國直購 | 日本網購 | 日本網購 | 台灣網購 | 台灣網購 | 台灣網購 |
商品發貨地點 | 日本 | 日本 | 日本 | 日本 | 日本 | 日本 | 台灣 | 台灣 | 台灣 |
網站特色 | • 販售日本商品（藥妝、保健食品、零食等），送往全世界 | • 日本藥妝商品直寄：台灣、香港、澳門、新加坡、泰國 | • 日本最大規模的連鎖折扣店 • 實體店的商品繁多，價格低廉 • 提供官網直寄服務 | • 日本網購電商龍頭之一 | • 僅提供日文介面 | • 台灣境內網購 | • 台灣境內網購 | •台灣境內網購 • 購買商品享有商品到貨15天鑑賞期 更多說明 | |
禁運品注意 | 依照行政院農委會動植物防檢局規定，「寵物食品」禁止進口至台灣。包括：犬貓飼料、貓草、有牛成分的犬貓罐頭等，潔牙骨、牛皮骨等咀嚼產品也不行！更多說明 | - | |||||||
訂購限制 | 跨國購買保健食品：每種上限為 12 瓶，每人合計不能超過 36 瓶 更多相關說明 | - | |||||||
運費、關稅 | • 將商品放入購物車後，即可查看商品金額、國際運費與總付款金額 詳情 • 海關、關稅 | • 根據各個國家規定，有被課關稅的可能 ＊ 運費及說明 | • 參考 用戶指南 的「配送手續費」說明 • 根據收貨地址國家、地區相關規定及商品金額、數量等，有可能會收取關稅、消費稅等，皆爲顧客自行承擔 | • 國際運費、關稅相關費用，於結帳顯示 • 搭配日本集運，有機會節省國際運費、關稅 | 運費於結帳顯示 | 運費於結帳顯示 | 運費於結帳顯示 | ||
退件/退貨 | • 安心購物補償 • 關於退款 | 參考 用戶指南 的「關於退貨·換貨」說明 | 詳見 退貨退款說明 | - | 詳見 退貨退款說明 | 購買商品享有商品到貨15天鑑賞期 更多說明 | |||
付款方式 | • PayPal | 信用卡付款： • 限使用國內發行之信用卡 詳情 帳戶儲值： • Pi 拍錢包 | • VISA • MASTERCARD • JCB • 美國運通 | • 信用卡 (VISA、MASTER、JCB) | • VISA • MASTERCARD • JCB • 美國運通 • 聯合信用卡 • 銀聯卡 • Paidy（後付款） ... 等 | 海外會員以信用卡為主 | • 超商取貨付款 • VISA • MASTERCARD • JCB • 美國運通 • 聯合信用卡 • 銀聯卡 | • MasterCard • VISA • JCB • 銀聯 ... 等 | • LINE Pay • ATM • 超商付款 • VISA • MASTERCARD • JCB • 美國運通 ... 等 |
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文章索引
養顏美容、關節保養
膠原蛋白
Asahi 朝日、meiji 明治、DHC 膠原蛋白粉
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品牌 / 品名 | ||||||
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容量 | 447g（約60天份） | 378g（約50天份） | 196g（約28天份） | 196g（約28天份） | 98g（約14天份） | 192g（約32日份） |
成分 |
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建議食用方式 | 每天一匙，加在喜歡的冷熱飲、熱湯中一起飲用 | |||||
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Shiseido 資生堂、Eisai 衛采、DHC、Asahi、FINE 膠原蛋白錠
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品牌 / 品名 | |||||
商品圖片 |  |  |  |  |  |
容量 | 126錠（21天份） | 120錠（40天份） | 120錠（20天份） 180錠（30天份） 360錠（60天份） 540錠（90天份） | 120錠（20天份） 360錠（60天份） | 375錠（25天份） |
成分 |
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建議食用方式 | 每日6錠 | 每日3錠，飯後食用 | 每日6錠 | 每日6錠 | 每日15錠 |
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美白
POLA 、第一三共、Eisai 衛采 美白錠
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品牌 / 品名 | ||||
商品圖片 |  |  |  |  |
容量 | 180錠（90天份） | 180錠（90天份） | 240錠（60天份） | 180錠（30天份） |
成分 |
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建議食用方式 | 每日2錠 | 每日2錠 | 每天服用2次，每次2錠 | 每次服用2錠，每天3次 |
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官網說明 | - |
＊ 相關文章：POLA 頂級保養品介紹
葡萄糖胺、軟骨素
據文獻指出葡萄糖胺可以治療關節炎、異味性皮膚炎、降低罹患癌症的風險，以每日攝取1500毫克為主流。
Asahi 軟骨素+鈣+葡萄糖胺錠
- 容量：90日份，共720錠
- 產地：日本
- 成分：葡萄糖胺、筋骨草萃取、軟骨素、玻尿酸、低分子膠原蛋白、鈣、鎂、鋅、葉酸、維他命B1、維他命B7、維他命E、維他命D
- 食用方式：每日 8 錠
三得利SUNTORY 固力伸 葡萄糖胺+鯊魚軟骨
- 容量：180錠 / 瓶
- 產地：日本
- 成分：軟骨素、維生素B、維生素D、葡萄糖胺
- 食用方式：每日 6 錠
營養保健、綜合維他命
三得利 SUNTORY 芝麻明系列商品
芝麻明 EX
- 容量：90錠 / 小瓶；270錠 / 大瓶
- 產地：日本
- 食用方式：每份3顆，一日請勿超過3顆
- 更多說明請參考 官網
芝麻明 E（台灣未販售）
- 容量：150錠
- 產地：日本
- 食用方式：每份3顆，一日請勿超過3顆
魚油 DHA&EPA+芝麻明EX
- 容量：120錠 / 小瓶；240錠 / 大瓶
- 產地：日本
- 食用方式：建議每日食用4顆，多食無益
- 更多說明請參考 官網
蜂膠+芝麻素（台灣未販售）
- 容量：120錠
- 產地：日本
- 食用方式：建議每日4顆
- 更多說明請參考 官網
武田 合利他命 アリナミン
- 產地：日本
- 「A50」、「強效錠EX α」「強效錠EX PLUS」「強效錠EX GOLD」等多款可選
- 官網說明：成分、食用方式，請見 合利他命官網
Eisai Chocola BB
Chocola BB Plus（B群配方）
- 容量：60錠 / 小瓶；180錠 / 大瓶
- 產地：日本
- 成分：高單位B群（維生素B1、維生素B2、維生素B6）
- 食用方式：每日 2 錠
Chocola BB Pure（B群+C）
- 容量：80錠 / 小瓶；170錠 / 大瓶
- 產地：日本
- 成分：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、菸鹼素
- 食用方式：每日 2 錠
DHC
DHC 多款維他命、營養補充品
- 容量：120錠
- 產地：日本
- 食用方式：依包裝標示每日建議用量服用
- 官網說明：台灣 DHC
meiji 明治 明倍適
明倍適 營養補充食品 營養精巧杯
- 容量：125 ml / 杯
- 產地：日本
- 成分：蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂質、維生素、礦物質，結合六大營養素的全方位綜合營養補充飲品
兒童保健食品
UNIMAT RIKEN、小兒利撒爾 維生素軟糖、鈣片、乳酸菌
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品牌 / 品名 | |||||||
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商品重量/容量 | 82g （約90粒） | 82g （約90粒） | 220g（120粒罐裝） 100g（100粒袋裝） | 90g （約90粒） | 60顆/瓶 | 30包/盒 | 10顆/包 |
成分 |
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建議食用方式 | 每日1～3粒，多食無益 | • 3歲以下，每日1錠 • 3～12歲，每日2錠 • 12歲以上及積極保健期， 每日3錠 | • 3歲以下，每日1包 • 3～12歲，每日1～2包 • 12歲以上，每日2包 | - | |||
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酵素、青汁、益生菌、美體保健
酵素
服用酵素可以幫助體內食物分解、消化吸收、新陳代謝並改善便秘，時常需要應酬吃大餐、工作熬夜影響代謝，或是年長者咀嚼能力下降、有便秘困擾等，都很適合補充酵素。
SVELTY 糖質3倍 分解酵母 甲殼素加強版
- 容量：56 錠 / 100 錠
- 產地：日本
- 官網說明：SVELTY（日文）
新谷夜遲酵素 系列商品
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品牌 / 品名 | |||||||
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容量 | 100g （每包 5 粒/每盒 30 包） | 101g （每包 6 粒/每盒 30 包） | 100g （每包 6 粒 / 每盒30 包） | 159g （每包 5 粒/每盒 30 包） | 270g （180 粒裝，每次服用 6 粒） | 290g （150 粒裝，每次服用 5 粒） | 290g （90 粒裝，每次服用 3 粒） |
成分 |
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建議食用方式 | 每天1～3包，作為膳食補充劑 | 依照建議用量每天服用1～3次，作為膳食補充劑 | |||||
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益生菌
Wakamoto 若元 強效 益生菌 胃腸錠
- 容量：108 錠 / 300 錠 / 1000 錠
- 產地：日本
- 成分：由麴菌產生的消化酵素、配合乳酸菌與酵母等 3 種天然成份所製成的胃腸藥
- 食用方式：成人每次服用 9 錠，每天 3 次（飯後服用）
- 官網說明：わかもと製薬（日文）
Wakamoto 若元 益生菌 整腸錠
- 容量：90 錠 / 240 錠
- 產地：日本
- 成分：含有 3 種乳酸菌的整腸藥
- 食用方式：每次服用 2 錠，每天 3 次（飯後服用）
- 官網說明：わかもと製薬（日文）
CALPIS可爾必思 阿雷可雅 L-92 乳酸菌
- 容量：120錠
- 產地：日本
- 成分：麥芽糖、玉米澱粉、植物油脂(油菜籽油)、乳酸菌
- 食用方式：1日2錠，可咀嚼食用
日本青汁
Suntory 三得利、Yakult 養樂多、Asahi、FANCL、ITOH 井藤青汁
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品牌 / 品名 | |||||
商品圖片 |  |  |  |  |  |
容量 | 3.3g*30包/90包 | 4g*30包/60包 222g(罐裝) | 3g*30包 | 11g*30包 | 3g*30包 |
成分 |
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＊ 官網說明（日文） |
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建議食用方式 | 每天一包，補足一日所需的蔬菜量 可加入牛奶、優格、果汁、豆漿等飲料中，變化不同口味！ | ||||
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美型保健、纖體
DHC 葛花茶
- 容量：75g（2.5g×30袋）
- 產地：日本
- 成分：澱粉分解物、葛花萃取物、烏龍茶萃取物
- 食用方式：每日1袋（2.5g），每袋以100 ml 的熱水溶解，充分攪拌後飲用
- 官網說明：DHC 官網（日文）
結語
希望這樣的整理分享，能幫助大家在購買日本保健食品時能更快速、方便，順利比價買到喜歡的商品。
祝各位讀者健康平安！
＊ 相關文章：DOKODEMO 購物實測體驗、整體評價
＊ 跨國購買各國的保健食品相關文章：
【自用日本藥品、保健食品 進口相關限制】
商品包裝上標明【第●類醫藥品】都歸類於【醫藥品】，購買寄往台灣，有數量限制。
根據台灣海關規定：
- 寄送少量 藥品 供自用者，每種2瓶（盒）為限，合計不得超過6種，由海關逕予放行。若超過以上數量之情況，需要申請進口同意書。
- 寄送少量 保健食品 供自用者，每種12瓶為限，合計不得超過36瓶（盒、罐、包、袋）。其他食品 價值在1,000美元以下，且重量在6公斤以內
建議在訂購前，查看相關網站：【網路購買國外貨物應注意事項】、【衛生福利部食品藥物管理署】
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＊ 相關文章：Bibian 比比昂代購實測（隨選即買）、Bibian 日本好物商城購物實測
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＊ 相關文章：日本代購網站比較、Mercari 代購比較、日本 Yahoo! 拍賣代購比較
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每次去日本玩都扛一堆膠原蛋白回來
台灣也可以網購買太棒啦！
謝謝分享資訊
我也跟你一樣，每次去日本都大買特買，希望能早日回到喜歡的日本吶（遠目
挖~好詳細的日本保健食品整理, 現在不能去日本, 用網路購物買回來也不錯~謝謝整理!
對呀，希望有幫助到你哦！：）
謝謝吉塔的熱心詳細介紹!!!看完好想大吃這些商品~或是直衝日本!!!
膠原蛋白流失中的熟女敬上
我也好想衝日本，只好大吃膠原蛋白了（誤）
有個朋友的吸收和腸胃都很不好，可以推薦益生菌給他
的確，很多人用益生菌調養生體
有你這個朋友真不錯啊～
我很喜歡買日本的Asahi 朝日膠原蛋白粉
現在不能出國，上網購物真的好方便!
真的！
幸好有電商平台可以購買，還可以查看店家評價，覺得安心～
可以透過版主的介紹，選擇適合自己或身邊朋友的保健食品，
就算去不到日本，但是還是可以透過網絡購買，
謝謝版主的分享
不客氣哦！能幫助到大家我很高興～
原來台灣就買的到了啊~~
之前去日本都大包小包的帶一堆回來哈哈哈
真是太方便了~
感謝版主的整理分享喔
表格整理得很清楚呢!
謝謝稱讚！
能網購不用自己搬也蠻不錯的～：）
超讚的!
直接幫我們分類好!!! 太感謝了
真的很希望能夠趕快去日本呢!!
別客氣，能幫助到你我也很開心：）
每次去日本都要搶購好用的藥品保健食品！在家上網就能買到太好了
是啊，雖然不能去日本，幸好在台灣有通路能買到，實在很方便！：）
疫情發生前 我也真的超級喜歡去日本購買營養品的 真希望疫情趕快結束 讓我可以趕快補貨 不然都快斷糧啦 謝謝版主分享
補貨很重要，雖然在台灣不是所有的品項都買得到
希望這篇分享的內容能幫助大家撐過疫情～