【跨國比較】 9 家美國穀胱甘肽品牌推薦：價格、每錠含量

文章最後一次由 Kita 更新於 2025-02-21

穀胱甘肽(英文：Glutathione，簡稱：GSH) 近年成為了越來越多人關注的抗氧化保健食品。

不同品牌的穀胱甘肽產品在成分、價格、每錠含量都有差異，這也使得消費者在選擇的時候，需要更多的參考和比較。

本文將對美國市售的 9 家穀胱甘肽品牌列表比較、了解相關副作用與禁忌，希望能幫助讀者在跨國購買前選擇參考。

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穀胱甘肽是什麼？

穀胱甘肽的功效

• 最重要的細胞 抗氧化劑 之一，能幫助代謝體內的自由基。
• 抗黑色素
• 美白、抗皺

穀胱甘肽還原型（Glutathione Reduced）和脂質體穀胱甘肽（Liposomal Glutathione）的差別

穀胱甘肽還原型（Glutathione Reduced）和脂質體穀胱甘肽（Liposomal Glutathione）是兩種不同形式的穀胱甘肽，差別在於吸收和利用方式。

穀胱甘肽還原型（Glutathione Reduced）是穀胱甘肽的還原形式，由三種胺基酸（麩胺酸、半胱胺酸及甘胺酸）組成的三肽，是一種強效的抗氧化劑。穀胱甘肽還原型可透過口服或注射方式攝入，但很容易被胃酸和胃蛋白酶分解，在體內吸收率不高。

脂質體穀胱甘肽（Liposomal Glutathione）是指經過特殊技術將穀胱甘肽分子包裹在脂質內部的穀胱甘肽。脂質體是一種由磷脂和膽固醇等成分組成的微小球型結構，可以保護穀胱甘肽免受胃酸和胃蛋白酶的破壞，促進穀胱甘肽的吸收利用。脂質體穀胱甘肽可透過口服方式攝入，且吸收率比穀胱甘肽還原型更高。相較於穀胱甘肽還原型來說，脂質體穀胱甘肽更容易被吸收和利用，但成本也相對較高。

＊ 更多說明與介紹：脂質體營養補充劑

穀胱甘肽 (Glutathione) 和 麩醯胺酸(Glutamine) 的差別

簡單來說，穀胱甘肽是一種抗氧化劑，而麩醯胺酸是一種胺基酸。

每天應該攝取多少穀胱甘肽？

一般成人建議用量：每天 500 ~ 2,000 mg。

＊ 延伸閱讀：Glutathione

穀胱甘肽的副作用

在正常劑量下，穀胱甘肽通常是安全的，不會產生副作用。

目前查到的資料，不良反應與 靜脈注射穀胱甘肽 有關。FDA強調，藥劑師必須確保所使用的成分適合用於無菌注射藥物，並建議製造商和再包裝商清楚標示成分的用途，以防止不當使用。

9 家美國穀胱甘肽品牌推薦、價格比較

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結語

穀胱甘肽作為一種較為常見的細胞抗氧化保健品，其抗氧化作用也受到許多人關注。

希望本文能幫助讀者了解穀胱甘肽對人體健康的功效和作用，並能在跨國購買前提供參考和幫助。

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