文章最後一次由 Kita 更新於 2023-04-24
到日本旅行時,走進藥妝店看到架上各種品牌,除了罐裝還有補充包,有好多款可以選擇超開心的!
本文介紹日本洗髮精分類、頭皮膚況判斷方式,以及 19 款必買的日本洗髮精,希望能幫助大家找到最適合自己的!
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文章索引
日本洗髮精種類
對照各種洗髮精的成分、特色,依照頭皮特性、髮質需求,即可挑選最合適自己的洗髮精!
日本的洗髮精按照成份分類,可以大致分為「含酒精洗髮精」、「氨基酸洗髮精」、「醫藥部外品洗髮精」、「三甲基甘氨酸(甜菜鹼)洗髮精」、「皂鹼洗髮精」、「牛磺酸基洗髮精」等6種,以下重點介紹。
含酒精洗髮精
適合每天使用大量造型品、油性肌膚、大量出汗,期待較高清潔力的人。較不適合頭皮屬於乾性膚質乾或髮質乾燥的人。
- 優點:具有較高的起泡性、清潔力
- 缺點:洗後髮質較乾燥
氨基酸洗髮精
含有氨基酸的洗髮精,對於頭皮的清潔力較溫和、刺激較小,適合髮質乾燥、乾性膚質者。相對來說,起泡性與清潔力就不像含酒精的洗髮精那麼高。
- 優點:溫和、刺激性低
- 缺點:清潔、起泡力較低
醫藥部外品洗髮精
由日本厚生勞動省核准,成分、濃度、效果均受過檢驗,核可標示「抑制頭皮屑」、「防止頭皮異味」等功效,適合有頭皮問題的人挑選使用。
- 優點:成分具有官方核可的功效
三甲基甘氨酸(甜菜鹼)洗髮精
適合頭皮、髮質較乾燥的人。是許多嬰兒洗髮精內也會添加的低刺激、植物成分。與氨基酸洗髮精類似,具中度清潔力,也同時具有髮質修護效果。較不適合大量使用造型品、期待較高清潔力的人。
- 優點:高保濕性、低敏感性,使用的成分對環境破壞力較低,同時修護髮質
- 缺點:清潔力較低
皂鹼洗髮精
推薦給油性膚質、使用大量造型品、期待洗淨力較強的洗髮精的人。使用後髮質容易乾燥,頭皮油脂分泌旺盛者則不用太擔心。如果還是不放心造成的髮質乾燥問題,可以搭配高保濕的潤絲、護髮產品使用改善。
- 優點:高度清潔力,但同時對頭皮刺激較低
- 缺點:髮質容易乾燥
牛磺酸基洗髮精
適合皮膚敏感又想要有洗後清爽感的人。
- 優點:低刺激性,泡沫容易清洗
- 缺點:價格較高
如何選擇適合自己的洗髮精?
方法1:依照頭皮的膚質與健康狀態選擇
一般來說,頭皮的膚質和臉部的皮膚相連,因此可依照臉部的膚質去判斷頭皮膚質,分為「一般膚質」、「油性膚質」、「乾性膚質」、「敏感膚質」。
一般膚質
一般膚質平常沒有太多頭髮相關問題,更換洗髮精品牌也不太會過敏搔癢,建議使用:「氨基酸洗髮精」、「皂鹼洗髮精」、「牛磺酸基洗髮精」。
經常染燙或長頭髮的人,儘量避免使用「含酒精洗髮精」或「皂鹼洗髮精」,不僅染髮容易褪色,燙髮效果也會降低。
油性膚質
即使洗髮後,不久後仍會容易有粘膩感、有臭味,且頭皮屑較黃。建議使用具較高清潔力的:「含酒精洗髮精」、「皂鹼洗髮精」。
受損程度較高,或髮質較細軟的人,則可以使用「氨基酸洗髮精」或「牛磺酸基洗髮精」,因為這兩種去污力較低的關係,建議清潔兩次,以徹底去除油脂。
乾性膚質
頭皮容易有頭皮屑,且頭髮常會僵硬乾燥。建議使用:「氨基酸洗髮精」、「牛磺酸基洗髮精」,這兩種均有「高保濕力」、「對肌膚較溫和」的特性。
敏感膚質
敏感膚質是在乾燥膚質之中,容易因為輕微刺激造成乾癢紅腫的膚質。因為肌膚特別敏感的關係,建議使用低刺激性的:「氨基酸洗髮精」、「牛磺酸基洗髮精」、「皂鹼洗髮精」。
如果不確定自己的膚質,可以參考 Youtuber 莊盈彥醫師的影片,判斷自己的膚質。
方法2:依照髮質選擇
選購洗髮精之前,確認當下的髮質與頭皮膚況非常重要。最好選擇符合既適合目前狀況,又能改善髮質的產品,是再好不過了。
染燙受損髮質
染髮、燙捲、燙直造成的髮質損壞,可以選擇具有髮質修復成分的洗髮精,以維持頭髮強健。並且要提高頭髮內層的保濕度及油脂的滋潤,外層則是補充蛋白質。
熱損傷,儘量選擇高保濕的洗髮精,如果損傷太嚴重,還是必須修剪才行。
日常摩擦造成損傷,建議使用較多護髮成分,或是角蛋白的洗髮精,以維持髮質強健。
自然捲髮質
儘量選擇能維持頭髮的水分恆定的洗髮精。如因為燙染造成的髮質損傷,則選擇能補充頭髮的脂質及水份,並含有角蛋白的洗髮精。
乾燥髮質
為了讓頭髮保有更多水份,建議選擇含有保水成分或脂質的洗髮精,如果能在頭髮表層形成一層保護層的洗髮精更好。
方法3:是否含有矽靈
標榜無矽靈的洗髮精近年很受歡迎。
過去,添加矽靈在洗髮精的用意是在頭髮表面形成保護層,避免受損。然而如果長期使用,矽靈則會堵塞毛囊,影響頭皮及髮質健康。
如果因為因為頭髮特別乾燥,想要暫時加強護理受損髮質者,建議短時間使用含矽靈的洗髮精。
日本洗髮精必買推薦
一般日本市售洗髮精
BOTANIST 植物性洗髮精 保濕型(杏桃茉莉)
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- 適合頭皮膚質:一般|乾性|敏感
- 洗髮精分類:皂鹼洗髮精
- 特色:無矽靈,無合成色素。溫和清潔能滋潤頭皮、頭髮,同時保持健康,適合全家使用。
- 整體評價:洗後清爽無負擔,髮絲柔順
Youtuber 崔咪經常染燙頭髮,髮質可說是不能再糟了,為什麼這麼推薦BOTANIST洗髮精呢?
Moist Diȃne 黛絲恩 受損髮質洗髮精(藍色茉莉)
- 容量:500mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥3080(洗髮精+潤髮乳組合)
- 適合頭皮膚質:乾燥|一般
- 洗髮精分類:氨基酸洗髮精
- 特色:無矽靈。同時兼具清爽度和保濕度。98%以上天然成分,溫和、低刺激性。成分天然無動物性成分,相當環保
- 整體評價:香味怡人,髮絲滑順,號稱「洗髮精界的香奈兒」!
KOSÉ BIOLISS 苾歐莉絲 植物系洗髮精(極效修護)
- 容量:480mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥848~
- 適合頭皮膚質:乾燥|敏感|一般
- 洗髮精分類:氨基酸、三甲基甘氨酸(甜菜鹼)洗髮精
- 特色:無矽靈。以荷荷芭油及奧勒岡油作為保濕成分,防止頭皮乾燥
- 整體評價:添加六種精油,充滿果香與花香,香氣令人愉悅。推薦給想要提高秀髮保濕力的人
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HIMAWARI 修護洗髮精
- 容量:500mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥860~
- 適合頭皮膚質:一般|乾燥|敏感
- 洗髮精分類:牛磺酸、氨基酸基洗髮精
- 特色:無矽靈。能增加髮絲光澤,減少對頭皮負擔,增加豐盈感。
- 整體評價:價格合理,效果媲美沙龍級洗髮精。推薦給受損毛燥的人
Kracie 葵緹亞 いち髪 Natural Care Select 洗髮精(滋潤型)
- 容量:480mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥2200~(洗髮精+潤髮乳組合)
- 適合頭皮膚質:乾燥|一般
- 洗髮精分類:氨基酸洗髮精
- 特色:無矽靈、溫和洗淨。添加山茶籽和米糠萃取物,有足夠的保濕力
- 整體評價:柑橘花香氣怡人,洗後髮絲滑順
KOSÉ Je l’aime Relax 爵戀 洗髮精(零毛燥)
- 容量:500ml
- 產地:日本
- 價格區間:¥815~
- 適合頭皮膚質:乾性|一般|油性
- 洗髮精分類:氨基酸洗髮精
- 特色:無矽靈。含保濕成分,能抑制髮絲毛躁。適合粗硬髮質
- 整體評價:價格合理的無矽靈洗髮精,洗後不乾澀,香味很不錯
haru 100%天然成分洗髮精
- 容量:400mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥3000~
- 適合頭皮膚質:乾性|敏感|油性|一般
- 洗髮精分類:氨基酸洗髮精
- 特色:無矽靈。溫和的清潔力,防止頭皮乾燥,滋潤秀髮。不添加多餘成分,成人、孩童均可使用
- 整體評價:不使用潤絲精或護髮素也能達到提升髮質、頭皮護理效果
LUX Premium Botanifique 植萃修護柔順洗髮精
- 容量:510g
- 產地:日本
- 價格區間:¥2080~(洗髮精+潤髮乳組合)
- 適合頭皮膚質:油性|一般
- 洗髮精分類:含酒精、氨基酸洗髮精
- 特色:無矽靈。添加野玫瑰果和摩洛哥堅果油等保濕成分,修復受損髮質,同時增加頭髮豐盈感。推薦給髮量較少,又擔心髮質僵硬的人。植物芳香,氣味典雅
- 整體評價:香氣很不錯,對頭皮溫和
Kao 花王 Merit 洗髮精
- 容量:480mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥521~
- 適合頭皮膚質:油性|一般
- 洗髮精分類:含酒精洗髮精、醫藥部外品洗髮精
- 特色:無矽靈。添加「甘草酸雙鉀」成分,可抗發炎、防止頭皮屑及搔癢
- 整體評價:洗後清爽,又不失滋潤度。起泡性佳,清潔力溫和,適合全家使用
Arau 泡沫皂洗髮精
- 容量:500mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥410~
- 適合頭皮膚質:一般
- 洗髮精分類:皂鹼洗髮精
- 特色:泡沫質地,溫和無添加。添加薰衣草油、萊姆油,以及具有保濕效果的紫蘇葉萃取物和洋甘菊花萃取物
- 整體評價:平價、香氣宜人
Kao 花王 Segreta 洗髮精
- 容量:430mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥2000 (洗髮精+潤髮乳組合)
- 適合頭皮膚質:一般
- 洗髮精分類:含酒精、醫藥部外品洗髮精
- 特色:無矽靈。玫瑰與依蘭的花香氣味
- 整體評價:花香濃郁芬芳,讓洗髮時光非常優雅。洗後有豐盈感,適合因年齡增加造成的細軟髮質
Minon 藥用洗髮精(保濕款)
- 容量:450mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥1500~
- 適合頭皮膚質:乾性|敏感
- 洗髮精分類:氨基酸洗髮精
- 特色:無矽靈,溫和不刺激性,適合嬰兒使用。防止頭皮乾燥、增強保濕度。無添加美容成分或精油
- 整體評價:泡沫細緻柔軟,推薦以清除頭髮髒污為目的的人。不使用潤髮乳也可以
日本沙龍級洗髮精
Amatora QUO 洗髮精
- 容量:400mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥2600~
- 適合頭皮膚質:敏感|乾性|一般
- 洗髮精分類:氨基酸、三甲基甘氨酸(甜菜鹼)洗髮精
- 特色:富含保濕成分,可增強秀髮光澤,增加髮質強韌度、彈性。清潔力溫和,也適合兒童,但不適合油性膚質,預防白髮
- 整體評價:起泡性很好,香味淡雅溫和
MILBON NEU Due VelourLuxe 洗髮精
- 容量:500mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥5300~(洗髮精+潤髮乳組合)
- 適合頭皮膚質:油性|一般
- 洗髮精分類:洗髮精
- 特色:能將水份導入髮芯,達到軟化粗硬髮質的保濕效果
- 整體評價:花果香氣味不會太過濃,香甜又優雅
La CASTA Aroma Esthe 洗髮精
- 容量:300mL / 600mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥2200~
- 適合頭皮膚質:乾性|油性|一般
- 洗髮精分類:氨基酸洗髮精
- 特色:無矽靈。使用有機植物成份及日本軟水製造
- 整體評價:草本香氛讓洗後感覺愉快,修護髮質效果也很不錯
La Sana 海藻海泥洗髮精
- 容量:230mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥1760~
- 適合頭皮膚質:乾性|一般
- 洗髮精分類:氨基酸洗髮精
- 特色:來自布列塔尼的天然海泥製成,不會造成頭皮負擔。添加天然植物成分達到頭皮護理效果,推薦給有頭皮發癢困擾的人使用
- 整體評價:雖然一開始使用會被海泥的顏色嚇到,但整體來說抑制頭皮出油很不錯,也可改善頭皮異味
COTA i CARE 洗髮精
- 容量:300mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥2600~
- 適合頭皮膚質:乾性|敏感
- 洗髮精分類:氨基酸洗髮精
- 特色:無矽靈。洗淨成分與肌膚的皮膚接近,達到溫和清潔效果。優雅的有機玫瑰花香
- 整體評價:能抑制頭髮捲翹,洗後髮質保濕度提升,容易造型
napla RELAVEIL CMC 洗髮精
- 容量:1000mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥2300~(洗髮精+潤髮乳組合)
- 適合頭皮膚質:乾性|一般
- 洗髮精分類:氨基酸洗髮精
- 特色:嚴選6種有機草本萃取。可預防分岔
- 整體評價:清潔力溫和。推薦給追求秀髮光澤並預防頭皮問題的人。油性或敏感肌膚請先以皮膚小範圍測試使用
Lebel IAU 洗髮精
- 容量:600mL
- 產地:日本
- 價格區間:¥5000~(洗髮精+潤髮乳組合)
- 適合頭皮膚質:乾性|敏感|一般
- 洗髮精分類:氨基酸洗髮精
- 特色:無矽靈。玫瑰香氛。精心挑選的100%植物成分,洗後髮質保濕度提升、有光澤感
- 整體評價:洗淨成分優秀。香味不會太濃,是很舒服的香氣!
結語
以上整理 19 款日本洗髮精必買推薦,不知道大家找到適合自己的洗髮精了嗎?
希望大家不用出國,也能在家體驗日本製洗髮精的用心,享受洗髮後的舒適暢快、心情愉悅!
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有怕掉髮的推薦嗎? 謝謝
掉髮的原因很多,而且能夠治療掉髮的洗髮精通常都有藥效
建議先諮詢皮膚科醫師找出掉髮原因,再使用醫師推薦的洗髮精唷!
也因為這部分是皮膚科醫學專業內容,與這篇的主旨不太一樣,所以沒有納入說明,請見諒
希望這樣的回答還是有幫助到你:)
洗髮精亂買了那麼久,現在才知道自己篇哪種髮質、適合用什麼類型的洗髮精,感謝版主分享~
很高興能幫助你:)
最近剛好在抱怨新使用的洗髮精不夠好就看到這篇文章了!
原來在選擇方面也那麼講究,版主分享得好詳細,感謝🙏!
很高興我的文章有派上用場,希望你有買到適合你的洗髮精:)
想法真的很重要
我以前買到不對的洗髮精
早上洗頭 到下午也超容易油的
謝謝版主分享
下次來用用看
找到適合自己的洗髮精,才能維持頭皮、髮質健康
希望你換洗髮精之後出油情況改善!
我是油性髮質
以候選洗髮精 知道怎麼選擇了~
感謝推薦
太好了,謝謝你的閱讀!
有買過BOTANIST 植物性洗髮精
覺得不錯用也不貴
很適合推薦給身邊的朋友們~
味道很淡雅
我也很喜歡BOTANIST,適合一般膚質、髮質,值得推!
沒想到洗髮精還有分那麼多的種類.我以為只有是否添加矽靈而已.難怪有時候買到的洗髮精洗了1-2次之後頭皮就開始長痘痘.原來可能用錯洗髮精了.還好看到了版主的分享.謝謝版主.
日本的洗髮精的確有比較多分類,對於細節的講究,讓人非常安心吶~
洗髮精真的要慎選ㄟ 不然可能原本好的髮質經過長時間在化學物質下 也會變得很可怕 非常感謝版主用心分享
也很謝謝你的閱讀唷!我會繼續努力的:)
想不到買洗髮精是這麼有學問!
下次跟著版主的指導買洗髮精。: )
很高興這篇文章對你有幫助!
一起找到適合自己的洗髮精,讓頭皮、頭髮更健康:)
之前都沒有特別想自己要用哪種類型的洗髮精,結果頭皮變得敏感,容易脫屑,這篇講的很詳細,感謝分享!
如果能幫助你找到適合的洗髮精,我會很高興:)